De fleste af os er ikke særlig begejstrede for at motionerer. Hvis det er sommer, så er der så mange andre ting vi heller vil lave eller også er det for varmt til at lave noget. Når det så bliver vinter, så er det pludselig for koldt, for regnfuldt eller for blæsende.
Ja måske er det endda for mørkt. Sagen er, at vi hele tiden kan finde på nye undskyldninger for hvorfor vi ikke skal motionere og samtidig bliver vi sløvere og mindre glade.
Skulle du så alligevel engang i mellem få taget dig selv i nakken og kommet afsted, så kender du sikkert også fornemmelsen af overskud, velvære og personlig tilfredsstillelse når det hele er overstået.
Mange gang oplever man, at man har langt mere energi og et bedre humør når man har været i gang med at bruge sin krop aktivt. Hvis det næsten kun er positivt efter endt motion, hvorfor er det så, at vi ikke kommer afsted noget oftere og får gjort noget ved det? Det er et af de store mysterier!
